8.9 km | 01:19:07 | 08:53/km日期: 2015-07-15 19:30 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'35" / 09'32" / 17'51" / 07'14" / 07'19" / 08'04" / 06'06" / 07'16" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'51" (+11'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+02'58") | 904 / 8904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'32" | 00:17'07" |
| 3 | 17'51" | 00:34'58" |
| 4 | 07'14" | 00:42'12" |
| 5 | 07'19" | 00:49'31" |
| 6 | 08'04" | 00:57'35" |
| 7 | 06'06" | 01:03'41" |
| 8 | 07'16" | 01:10'57" |
| 8.9 | 09'02" | 01:19'08" |
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