5.0 km | 00:34:38 | 06:53/km日期: 2022-04-04 19:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'08" / 07'10" / 07'59" / 07'36" / 08'12" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'10" | 00:13'18" |
| 3 | 07'59" | 00:21'17" |
| 4 | 07'36" | 00:28'53" |
| 5 | 08'12" | 00:37'05" |
| 5.0 | 05'53" | 00:37'12" |
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