Chen Yun Ya 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Yun Ya 基隆
ID 608205

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4.1 km | 00:29:45 | 07:18/km

日期: 2022-03-20 21:12 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'50" / 07'38" / 07'17" / 07'14" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45"

998 / 998

2

07'43"

(14'28")

07'39" (+00'54")

1008 / 2006

3

07'17"

(21'45")

07'17" (+00'32")

998 / 3005

4

07'21"

(29'06")

07'15" (+00'30")

1013 / 4018

5

00'23"

(29'29")

06'21"

60 / 4078

3月累積里程 : 16.14 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'38"	00:14'28"
3	07'17"	00:21'45"
4	07'14"	00:28'59"
4.1	06'53"	00:29'29"

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