林錦宏 2022/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林錦宏台北市
ID 180401

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38.8 km | 02:39:19 | 14.6 km/h

日期: 2022-04-04 09:46 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

14.23 (-8.41)

989 / 989

2

05'23"

(09'34")

11.32 (-11.32)

1014 / 2003

3

04'48"

(14'22")

12.46 (-10.18)

996 / 3000

4

03'00"

(17'22")

20.11 (-2.53)

1000 / 4000

5

02'47"

(20'09")

21.95 (-0.69)

1014 / 5014

展開計圈分析

4月累積里程 : 428.74 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

妍寧, 林美如和其他 5 人說推

·

李百信錦宏兄晚安假期騎車追風快樂喔~

2022-04-04 14:17 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	-5.2 %
2	11.2	3.7 %
3	12.5	-2.0 %
4	20.0	-1.9 %
5	21.6	-0.7 %
6	19.4	1.2 %
7	15.2	1.4 %
8	18.2	-0.7 %
9	15.9	1.3 %
10	11.9	2.1 %
11	15.3	-1.3 %
12	20.2	1.8 %
13	17.9	1.8 %
14	17.5	-1.8 %
15	17.1	-1.2 %
16	19.3	3.0 %
17	22.2	-0.6 %
18	17.5	2.2 %
19	17.4	-1.2 %
20	8.7	5.0 %
21	8.2	-3.3 %
22	13.3	-1.7 %
23	15.6	-1.4 %
24	14.0	-1.3 %
25	15.1	-1.7 %
26	12.0	2.2 %
27	10.7	-1.8 %
28	17.0	-2.0 %
29	16.1	1.7 %
30	15.1	-0.5 %
31	13.7	-1.0 %
32	18.1	-1.5 %
33	20.7	-1.6 %
34	20.0	1.8 %
35	18.2	-2.5 %
36	17.1	2.8 %
37	8.9	5.0 %
38	16.2	2.1 %
38.8	13.8	3.5 %

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