黃宇聲 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃宇聲基隆
ID 509951

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4.1 km | 00:28:46 | 06:56/km

日期: 2022-04-03 18:01 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'19" / 06'34" / 06'15" / 07'35" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'53")

997 / 997

2

06'34"

(13'48")

06'33" (+00'12")

1001 / 1999

3

06'17"

(20'05")

06'21"

987 / 2986

4

07'31"

(27'36")

07'25" (+01'04")

1013 / 3999

5

00'53"

(28'29")

07'03" (+00'42")

125 / 4124

4月累積里程 : 100.55 km

Android - OPPO CPH2239 上傳 | 2 years ago

鍾瑞彬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'34"	00:13'53"
3	06'15"	00:20'08"
4	07'35"	00:27'43"
4.1	06'09"	00:28'29"

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