朱兗琦 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

朱兗琦高雄
ID 658845

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3.6 km | 00:35:48 | 09:53/km

日期: 2022-04-03 11:29 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'51" / 08'23" / 11'53" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'48"

989 / 989

2

08'30"

(16'14")

08'22" (+00'34")

1014 / 2004

3

11'53"

(28'07")

11'51" (+04'03")

1002 / 3006

4

07'09"

(35'16")

11'40" (+03'52")

612 / 3619

4月累積里程 : 434.55 km

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Tian Wang, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'23"	00:16'14"
3	11'53"	00:28'07"
3.6	11'32"	00:35'16"

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