3.0 km | 00:13:18 | 04:25/km日期: 2022-03-29 15:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'44" / 04'16" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'16" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'16" | 00:09'00" |
| 3 | 04'17" | 00:13'17" |
| 3.0 | 03'08" | 00:13'18" |
ricky tseng 說推
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