王子(姐) 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

王子(姐) 新北市
ID 3092

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11.2 km | 01:07:44 | 06:02/km

日期: 2013-05-28 19:51 - 地點: 新店寶橋河堤自行車車道+政大環山路 - 天氣: 看到星星 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'31" / 05'31" / 05'27" / 07'44" / 06'36" / 06'49" / 05'43" / 05'59" / 05'43" / 07'34" /

心率帶忘了戴@@
本想再上去老泉街明德宮，無奈天氣太熱又沒帶水，明晚還要跟跑PTT貓空團 = =
力有餘心不足 ^^|||

5月累積里程 : 201.30 km

Saucony ProGrid Mirage 3 累積 : 362.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

EricTsai168, Cassidy 和其他 18 人說推

·

吉哥水啊

2013-05-28 21:45 ·

Eros 貓空團練加油～

2013-05-28 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'31"	00:16'43"
4	05'31"	00:22'14"
5	05'27"	00:27'41"
6	07'44"	00:35'25"
7	06'36"	00:42'01"
8	06'49"	00:48'50"
9	05'43"	00:54'33"
10	05'59"	01:00'32"
11	05'43"	01:06'15"
11.2	07'34"	01:07'44"

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成績 : 01:07:05

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