10.6 km | 01:17:31 | 07:19/km日期: 2022-03-21 05:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'48" / 07'23" / 07'18" / 07'19" / 07'15" / 07'07" / 07'22" / 07'15" / 07'17" / 07'09" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" | 592 / 10592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'23" | 00:15'11" |
| 3 | 07'18" | 00:22'29" |
| 4 | 07'19" | 00:29'48" |
| 5 | 07'15" | 00:37'03" |
| 6 | 07'07" | 00:44'10" |
| 7 | 07'22" | 00:51'32" |
| 8 | 07'15" | 00:58'47" |
| 9 | 07'17" | 01:06'04" |
| 10 | 07'09" | 01:13'13" |
| 10.6 | 07'03" | 01:17'24" |
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