羅名男 2022/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅名男基隆
ID 226855

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3.9 km | 01:05:32 | 16:50/km

日期: 2022-04-01 05:37 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'25" / 17'55" / 15'26" / 17'19" / 01'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'49"

(15'49")

13'22"

1183 / 1183

2

18'10"

(33'59")

18'13" (+04'51")

997 / 2180

3

15'22"

(49'21")

15'17" (+01'55")

1004 / 3185

4

15'41"

(01:05'02")

17'36" (+04'14")

890 / 4075

4月累積里程 : 87.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	17'55"	00:31'20"
3	15'26"	00:46'46"
4	17'19"	01:04'05"
4.1	12'35"	01:05'02"

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