7.0 km | 01:24:26 | 12:08/km日期: 2022-04-01 12:10 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'12" / 05'46" / 08'54" / 06'06" / 19'51" / 19'35" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'52" (+14'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'33" (+13'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'45" (+11'00") | 950 / 6950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 05'46" | 00:13'58" |
| 3 | 08'54" | 00:22'52" |
| 4 | 06'06" | 00:28'58" |
| 5 | 19'51" | 00:48'49" |
| 6 | 19'35" | 01:08'24" |
| 7.0 | 15'24" | 01:23'03" |
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