7.0 km | 00:49:47 | 07:04/km日期: 2015-07-13 21:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 07'11" / 07'30" / 07'46" / 07'32" / 05'45" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'25") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.48 km 
Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'11" | 00:14'04" |
| 3 | 07'30" | 00:21'34" |
| 4 | 07'46" | 00:29'20" |
| 5 | 07'32" | 00:36'52" |
| 6 | 05'45" | 00:42'37" |
| 7 | 06'59" | 00:49'36" |
| 7.0 | 06'38" | 00:49'48" |
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