8.3 km | 00:52:26 | 06:19/km日期: 2022-03-07 20:09 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'33" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 05'58" / 05'40" / 05'36" / 08'06" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+01'10") | 298 / 8298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'51" | 00:13'24" |
| 3 | 05'45" | 00:19'09" |
| 4 | 05'45" | 00:24'54" |
| 5 | 05'58" | 00:30'52" |
| 6 | 05'40" | 00:36'32" |
| 7 | 05'36" | 00:42'08" |
| 8 | 08'06" | 00:50'14" |
| 8.3 | 06'45" | 00:52'15" |
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