Noboru 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Noboru 台北市
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8.4 km | 00:58:58 | 06:59/km

日期: 2015-07-12 18:57 - 地點: 焚化爐折返 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'52" / 05'53" / 07'49" / 06'07" / 08'48" / 06'13" / 09'14" / 06'13" / 06'29" /

夜跑滿身汗
姿勢重心放鬆微波凌步

7月累積里程 : 262.01 km

MIZUNO Prima Etude 型號 8KN-39401 累積 : 868.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳木生, 李世豪和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	07'49"	00:19'34"
4	06'07"	00:25'41"
5	08'48"	00:34'29"
6	06'13"	00:40'42"
7	09'14"	00:49'56"
8	06'13"	00:56'09"
8.4	06'28"	00:58'58"

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