6.8 km | 01:22:18 | 12:02/km日期: 2022-03-29 08:10 - 平均心率: 84 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 09'17" / 10'17" / 08'29" / 09'14" / 08'22" / 15'10" / 25'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'24" (+01'06") | 1000 / 1000 | 59 / 179 |
2 | | 10'16" (+01'58") | 1002 / 2002 | 164 / 59 |
3 | | 08'31" (+00'13") | 1000 / 3003 | 146 / 80 |
4 | | 09'38" (+01'20") | 1001 / 4004 | 167 / 62 |
5 | | 08'18" | 1000 / 5005 | 118 / 101 |
6 | | 26'25" (+18'07") | 1002 / 6008 | 31 / 119 |
7 | | 11'36" (+03'18") | 825 / 6833 | 71 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 124.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 10'17" | 00:19'34" |
3 | 08'29" | 00:28'03" |
4 | 09'14" | 00:37'17" |
5 | 08'22" | 00:45'39" |
6 | 15'10" | 01:00'49" |
6.8 | 25'45" | 01:22'18" |