6.0 km | 00:27:15 | 04:32/km日期: 2015-06-24 20:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 04'25" / 04'34" / 04'37" / 09'36" / 04'36" / 07'52" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 262.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'34" | 00:08'59" |
3 | 04'37" | 00:13'36" |
4 | 09'36" | 00:23'12" |
5 | 04'36" | 00:27'48" |
6 | 07'52" | 00:35'40" |
6.0 | 03'19" | 00:35'42" |