6.0 km | 01:00:03 | 09:58/km日期: 2022-03-24 07:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'25" / 09'32" / 10'36" / 11'44" / 10'10" / 07'49" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+03'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+03'23") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 09'32" | 00:18'57" |
3 | 10'36" | 00:29'33" |
4 | 11'44" | 00:41'17" |
5 | 10'10" | 00:51'27" |
6 | 07'49" | 00:59'16" |
6.0 | 11'00" | 00:59'30" |