3.3 km | 00:35:03 | 10:28/km日期: 2022-03-28 17:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'20" / 10'44" / 09'29" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+03'24") | 348 / 3348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 10'44" | 00:21'04" |
| 3 | 09'29" | 00:30'33" |
| 3.3 | 12'54" | 00:35'03" |
留言 
