10.9 km | 01:03:09 | 05:48/km日期: 2022-03-21 18:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'30" / 06'32" / 06'30" / 05'41" / 05'35" / 05'41" / 07'34" / 04'55" / 05'29" / 06'22" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'13") | 860 / 10860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'32" | 00:14'02" |
| 3 | 06'30" | 00:20'32" |
| 4 | 05'41" | 00:26'13" |
| 5 | 05'35" | 00:31'48" |
| 6 | 05'41" | 00:37'29" |
| 7 | 07'34" | 00:45'03" |
| 8 | 04'55" | 00:49'58" |
| 9 | 05'29" | 00:55'27" |
| 10 | 06'22" | 01:01'49" |
| 10.9 | 06'08" | 01:07'06" |
展開計圈分析
留言 
