2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

台東
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4.1 km | 00:22:05 | 05:25/km

日期: 2015-07-12 19:31 - 地點: 台東體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'17" / 05'25" / 05'42" / 05'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

05'26" (+00'05")

438 / 438

2

02'21"

(04'44")

05'21"

438 / 876

3

02'22"

(07'06")

05'23" (+00'02")

438 / 1314

4

02'29"

(09'35")

05'39" (+00'18")

438 / 1753

5

02'29"

(12'04")

05'39" (+00'18")

438 / 2191

展開計圈分析

距離路跑

7月累積里程 : 140.29 km

SAUCONY SY20262-1 累積 : 1392.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小如(這個我不擅長), Co 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'25"	00:10'42"
3	05'42"	00:16'24"
4	05'29"	00:21'53"
3.6	-1'-13"	00:22'21"

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