5.5 km | 00:33:42 | 06:06/km日期: 2022-03-26 07:22 - 地點: 嘉義縣六腳鄉竹仔腳庄外產業道路 - 天氣: 陰天悶熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'03" / 06'06" / 05'57" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.40 km 
Mizuno Wave Rider 24 SW(黑） 累積 :
246.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'13" | 00:12'42" |
| 3 | 06'03" | 00:18'45" |
| 4 | 06'06" | 00:24'51" |
| 5 | 05'57" | 00:30'48" |
| 5.5 | 05'42" | 00:33'43" |
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