Allen Liu 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 台北市
ID 70747

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4.7 km | 00:36:26 | 07:49/km

日期: 2022-03-20 09:24 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'46" / 07'19" / 07'57" / 08'14" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

07'19"

(14'02")

07'19" (+00'36")

1000 / 2000

3

07'57"

(21'59")

07'57" (+01'14")

1000 / 3000

4

08'13"

(30'13")

08'13" (+01'30")

1000 / 4000

5

06'13"

(36'26")

09'28" (+02'45")

656 / 4656

3月累積里程 : 21.13 km

HOKA One One Rincon 3 累積 : 1017.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'19"	00:14'05"
3	07'57"	00:22'02"
4	08'14"	00:30'16"
4.7	09'27"	00:36'29"

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