5.0 km | 01:21:39 | 16:13/km日期: 2022-03-20 05:30 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 100 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 17'14" / 20'09" / 19'27" / 17'42" / 07'07" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+10'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'07" (+13'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'27" (+12'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'41" (+10'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'12" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'14" | 00:17'14" |
| 2 | 20'09" | 00:37'23" |
| 3 | 19'27" | 00:56'50" |
| 4 | 17'42" | 01:14'32" |
| 5 | 07'07" | 01:21'39" |
| 5.0 | 01'02" | 01:21'41" |
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