10.5 km | 01:10:27 | 06:43/km日期: 2022-03-19 07:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'18" / 07'07" / 06'17" / 07'01" / 06'32" / 06'26" / 06'49" / 07'03" / 06'37" / 06'07" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 469 / 10469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'07" | 00:14'25" |
| 3 | 06'17" | 00:20'42" |
| 4 | 07'01" | 00:27'43" |
| 5 | 06'32" | 00:34'15" |
| 6 | 06'26" | 00:40'41" |
| 7 | 06'49" | 00:47'30" |
| 8 | 07'03" | 00:54'33" |
| 9 | 06'37" | 01:01'10" |
| 10 | 06'07" | 01:07'17" |
| 10.5 | 06'08" | 01:10'10" |
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