6.0 km | 00:31:10 | 05:11/km日期: 2022-03-22 14:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 05'13" / 05'06" / 05'06" / 05'11" / 04'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'11" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'13" | 00:10'58" |
| 3 | 05'06" | 00:16'04" |
| 4 | 05'06" | 00:21'10" |
| 5 | 05'11" | 00:26'21" |
| 6 | 04'49" | 00:31'10" |
| 6.0 | 03'52" | 00:31'12" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
