Chiu 2022/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu 高雄
ID 519025

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9.1 km | 01:01:33 | 06:47/km

日期: 2022-03-22 17:14 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'34" / 06'32" / 06'36" / 06'36" / 06'26" / 06'53" / 06'34" / 06'52" / 07'53" / 10'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 127.71 km

母子鱷魚後包夾腳拖NO.36 累積 : 956.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'32"	00:13'06"
3	06'36"	00:19'42"
4	06'36"	00:26'18"
5	06'26"	00:32'44"
6	06'53"	00:39'37"
7	06'34"	00:46'11"
8	06'52"	00:53'03"
9	07'53"	01:00'56"
9.1	09'17"	01:01'32"

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