Padrang Apulu 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
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15.0 km | 04:41:06 | 18:46/km

日期: 2015-06-27 13:56 - 總爬升: 696 m - 卡路里: 1146 Cal

Pace: 17'45" / 15'12" / 37'59" / 23'06" / 12'43" / 20'12" / 10'28" / 06'36" / 09'27" / 28'45" / 07'33" / 16'23" / 37'01" / 20'30" / 17'50" /

6月累積里程 : 279.95 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿汎說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'45"	00:17'45"
2	15'12"	00:32'57"
3	37'59"	01:10'56"
4	23'06"	01:34'02"
5	12'43"	01:46'45"
6	20'12"	02:06'57"
7	10'28"	02:17'25"
8	06'36"	02:24'01"
9	09'27"	02:33'28"
10	28'45"	03:02'13"
11	07'33"	03:09'46"
12	16'23"	03:26'09"
13	37'01"	04:03'10"
14	20'30"	04:23'40"
15.0	17'50"	04:41'06"

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