4.2 km | 00:36:36 | 08:38/km日期: 2022-03-22 23:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'31" / 07'59" / 09'25" / 08'37" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'01") | 232 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'59" | 00:16'30" |
| 3 | 09'25" | 00:25'55" |
| 4 | 08'37" | 00:34'32" |
| 4.2 | 09'01" | 00:36'38" |
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