fallsnoworz 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

fallsnoworz 新竹
ID 35401

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10.2 km | 01:05:50 | 06:27/km

日期: 2015-07-08 18:31 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'05" / 06'18" / 05'42" / 06'37" / 07'21" / 05'56" / 06'28" / 06'18" / 08'08" / 05'57" / 05'27" /

7月累積里程 : 161.09 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2228.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'18"	00:12'23"
3	05'42"	00:18'05"
4	06'37"	00:24'42"
5	07'21"	00:32'03"
6	05'56"	00:37'59"
7	06'28"	00:44'27"
8	06'18"	00:50'45"
9	08'08"	00:58'53"
10	05'57"	01:04'50"
10.2	05'26"	01:05'50"

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朋友動態

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