4.3 km | 00:35:29 | 08:09/km日期: 2022-03-21 23:54 - 平均心率: 102 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'20" / 07'58" / 08'18" / 08'15" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'10") | 347 / 4347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 07'58" | 00:18'18" |
| 3 | 08'18" | 00:26'36" |
| 4 | 08'15" | 00:34'51" |
| 4.3 | 08'08" | 00:37'41" |
ricky tseng 說推
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