10.1 km | 00:55:19 | 05:28/km日期: 2015-07-09 05:22 - 地點: 新路線 - 天氣: 熱 - 平均心率: 63 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'22" / 05'28" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'44") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 999 / 2002 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1002 / 3004 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1007 / 4011 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1017 / 5028 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1003 / 6032 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 993 / 7025 |
| 8 | | 05'13" | 1010 / 8036 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1013 / 9050 |
| 10 | | 05'26" (+00'13") | 1010 / 10060 |
| 11 | | 05'51" (+00'38") | 110 / 10171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.10 km 
Saucony 索康尼 2022-4 累積 :
946.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 05'30" | 00:17'06" |
| 4 | 05'20" | 00:22'26" |
| 5 | 05'19" | 00:27'45" |
| 6 | 05'16" | 00:33'01" |
| 7 | 05'18" | 00:38'19" |
| 8 | 05'13" | 00:43'32" |
| 9 | 05'22" | 00:48'54" |
| 10 | 05'28" | 00:54'22" |
| 10.1 | 08'52" | 00:55'19" |
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