劉謙孝 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉謙孝台中
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5.0 km | 00:29:42 | 05:53/km

日期: 2022-03-17 20:45 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'36" / 06'36" / 05'56" / 05'21" / 05'03" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'11")

06'35" (+01'32")

1000 / 2000

3

05'56"

(19'07")

05'56" (+00'53")

1000 / 3000

4

05'20"

(24'28")

05'20" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'03"

(29'32")

05'03"

1000 / 5000

6

00'10"

(29'42")

04'26"

37 / 5037

3月累積里程 : 22.87 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'36"	00:13'12"
3	05'56"	00:19'08"
4	05'21"	00:24'29"
5	05'03"	00:29'32"
5.0	04'25"	00:29'42"

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