12.0 km | 01:05:51 | 05:28/km日期: 2022-03-09 10:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 974 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 05'40" / 05'10" / 05'21" / 05'15" / 05'25" / 05'28" / 05'13" / 05'44" / 05'27" / 05'35" / 05'41" / 05'28" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'31") | 1001 / 1001 | 160 / 110 |
| 2 | | 05'09" | 1001 / 2003 | 163 / 118 |
| 3 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 3003 | 161 / 115 |
| 4 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 4003 | 164 / 113 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1007 / 5010 | 162 / 113 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 1007 / 6018 | 163 / 112 |
| 7 | | 05'09" | 1001 / 7019 | 163 / 118 |
| 8 | | 05'43" (+00'34") | 1002 / 8021 | 161 / 108 |
| 9 | | 05'27" (+00'18") | 1006 / 9028 | 162 / 112 |
| 10 | | 05'32" (+00'23") | 1006 / 10035 | 162 / 110 |
| 11 | | 05'38" (+00'29") | 1006 / 11041 | 162 / 109 |
| 12 | | 05'26" (+00'17") | 1008 / 12049 | 161 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'10" | 00:10'50" |
| 3 | 05'21" | 00:16'11" |
| 4 | 05'15" | 00:21'26" |
| 5 | 05'25" | 00:26'51" |
| 6 | 05'28" | 00:32'19" |
| 7 | 05'13" | 00:37'32" |
| 8 | 05'44" | 00:43'16" |
| 9 | 05'27" | 00:48'43" |
| 10 | 05'35" | 00:54'18" |
| 11 | 05'41" | 00:59'59" |
| 12 | 05'28" | 01:05'27" |
| 12.0 | 15'56" | 01:05'51" |
ricky tseng 說推
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