eric234 2015/07/08 訓練日誌

eric234 高雄
ID 2684

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eric234

10.5 km | 00:54:00 | 05:07/km

日期: 2015-07-08 05:40 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 雨 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 05'09" / 05'06" / 04'50" / 04'54" / 05'02" / 05'06" / 05'15" / 05'07" / 05'14" / 04'56" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

53'44"

(53'44")

05'04"

10573 / 10573

高雄

eric234

留言

久違了雨中小奔馳,也順便把塵封已久的丫拖穿出來溜躂溜躂,粉素舒服的雨中小跑....

https://www.youtube.com/watch?v=_zSrJ6qNxmg

7月累積里程 : 301.89 km

丫拖 yellow 累積 : 2128.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, michael 和其他 19 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'06"	00:10'15"
3	04'50"	00:15'05"
4	04'54"	00:19'59"
5	05'02"	00:25'01"
6	05'06"	00:30'07"
7	05'15"	00:35'22"
8	05'07"	00:40'29"
9	05'14"	00:45'43"
10	04'56"	00:50'39"
10.5	06'25"	00:54'00"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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