12.6 km | 01:52:13 | 08:54/km日期: 2022-03-16 08:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 09'34" / 08'58" / 09'00" / 09'16" / 09'06" / 09'05" / 08'44" / 09'04" / 08'53" / 08'29" / 08'49" / 08'33" / 07'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'58" | 00:18'32" |
| 3 | 09'00" | 00:27'32" |
| 4 | 09'16" | 00:36'48" |
| 5 | 09'06" | 00:45'54" |
| 6 | 09'05" | 00:54'59" |
| 7 | 08'44" | 01:03'43" |
| 8 | 09'04" | 01:12'47" |
| 9 | 08'53" | 01:21'40" |
| 10 | 08'29" | 01:30'09" |
| 11 | 08'49" | 01:38'58" |
| 12 | 08'33" | 01:47'31" |
| 12.6 | 07'59" | 01:52'13" |
ricky tseng 說推
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