4.0 km | 00:21:00 | 05:13/km日期: 2022-03-18 18:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'38" / 05'07" / 05'01" / 05'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'07" | 00:10'45" |
| 3 | 05'01" | 00:15'46" |
| 4 | 05'11" | 00:20'57" |
| 4.0 | 04'08" | 00:21'01" |
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