5.3 km | 00:36:56 | 06:57/km日期: 2022-03-19 17:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'47" / 07'04" / 06'35" / 07'21" / 06'58" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'05") | 470 / 1470 |
| 3 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 2470 |
| 4 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3470 |
| 5 | | 07'08" (+00'22") | 865 / 4335 |
| 6 | | 07'10" (+00'24") | 967 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'04" | 00:13'51" |
| 3 | 06'35" | 00:20'26" |
| 4 | 07'21" | 00:27'47" |
| 5 | 06'58" | 00:34'45" |
| 5.3 | 08'35" | 00:37'21" |
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