2.5 km | 00:30:56 | 12:16/km日期: 2022-03-15 20:37 - 平均心率: 72 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 13'21" / 10'38" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'48" (+06'08") | 400 / 400 |
2 | | 12'55" (+03'15") | 400 / 800 |
3 | | 09'40" | 400 / 1200 |
4 | | 11'23" (+01'43") | 400 / 1600 |
5 | | 10'11" (+00'31") | 400 / 2000 |
6 | | 15'18" (+05'38") | 400 / 2400 |
7 | | 06'51" | 120 / 2520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'21" | 00:13'21" |
2 | 10'38" | 00:23'59" |
2.5 | 17'18" | 00:33'00" |