7.4 km | 00:57:22 | 07:48/km日期: 2022-03-18 05:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'18" / 07'47" / 07'31" / 07'18" / 07'22" / 06'59" / 07'36" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'51" (+05'52") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 278.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'47" | 00:16'05" |
| 3 | 07'31" | 00:23'36" |
| 4 | 07'18" | 00:30'54" |
| 5 | 07'22" | 00:38'16" |
| 6 | 06'59" | 00:45'15" |
| 7 | 07'36" | 00:52'51" |
| 7.4 | 12'52" | 00:57'23" |
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