5.0 km | 00:33:58 | 06:44/km日期: 2022-03-17 06:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'57" / 06'45" / 06'44" / 06'53" / 06'24" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'45" | 00:13'42" |
| 3 | 06'44" | 00:20'26" |
| 4 | 06'53" | 00:27'19" |
| 5 | 06'24" | 00:33'43" |
| 5.0 | 07'13" | 00:33'59" |
ricky tseng 說推
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