5.2 km | 00:53:50 | 10:21/km日期: 2022-03-15 18:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 09'25" / 08'18" / 09'07" / 52'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+05'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'24" (+04'07") | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'18" | 00:17'43" |
3 | 09'07" | 00:26'50" |
5.2 | 04'40" | 00:37'06" |