4.2 km | 00:30:19 | 07:17/km日期: 2022-03-17 18:15 - 地點: 雅小 - 天氣: 雨🌧️ - 平均心率: 141 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'33" / 08'42" / 07'45" / 07'35" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+03'48") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 309.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'42" | 00:15'15" |
| 3 | 07'45" | 00:23'00" |
| 4 | 07'35" | 00:30'35" |
| 4.2 | 09'45" | 00:32'07" |
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