5.5 km | 00:34:13 | 06:10/km日期: 2022-03-13 18:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'30" / 06'29" / 06'32" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 15'48" (+11'58") | 190 / 990 |
| 3 | | 03'54" (+00'04") | 810 / 1800 |
| 4 | | 16'43" (+12'53") | 180 / 1980 |
| 5 | | 03'55" (+00'05") | 800 / 2780 |
| 6 | | 27'21" (+23'31") | 110 / 2890 |
| 7 | | 03'55" (+00'05") | 800 / 3690 |
| 8 | | 27'21" (+23'31") | 110 / 3800 |
| 9 | | 03'52" (+00'02") | 800 / 4600 |
| 10 | | 27'22" (+23'32") | 110 / 4710 |
| 11 | | 03'50" | 800 / 5510 |
| 12 | | 13'59" (+10'09") | 30 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 06'30" | 00:18'53" |
| 4 | 06'29" | 00:25'22" |
| 5 | 06'32" | 00:31'54" |
| 5.5 | 04'19" | 00:34'14" |
留言 
展開計圈分析
