5.2 km | 00:24:34 | 04:43/km日期: 2022-03-14 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'34" / 04'53" / 04'57" / 04'38" / 04'45" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'17" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'56" (+00'45") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'56" (+00'45") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'57" (+00'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'54" (+00'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'56" (+00'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'04" (+00'53") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'39" (+00'28") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'22" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'58" (+00'47") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'34" (+00'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'11" | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'50" (+02'39") | 7 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 238.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'53" | 00:09'27" |
| 3 | 04'57" | 00:14'24" |
| 4 | 04'38" | 00:19'02" |
| 5 | 04'45" | 00:23'47" |
| 5.2 | 03'46" | 00:24'34" |
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