潘慧蟬 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

潘慧蟬高雄
ID 579352

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3.7 km | 00:43:25 | 11:49/km

日期: 2022-03-17 00:32 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'55" / 08'32" / 07'33" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'44" (+05'12")

1013 / 1013

2

08'42"

(21'37")

08'34" (+01'02")

1013 / 2027

3

07'35"

(29'12")

07'32"

1004 / 3031

4

07'10"

(36'22")

10'37" (+03'05")

674 / 3706

3月累積里程 : 81.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	08'32"	00:21'27"
3	07'33"	00:29'00"
3.7	10'25"	00:36'22"

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