4.3 km | 00:25:22 | 05:56/km日期: 2022-03-15 20:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'28" / 06'08" / 05'35" / 05'35" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'05") | 306 / 306 |
| 2 | | 06'50" (+02'35") | 265 / 571 |
| 3 | | 08'10" (+03'55") | 87 / 658 |
| 4 | | 21'41" (+17'26") | 7 / 666 |
| 5 | | 17'48" (+13'33") | 10 / 677 |
| 6 | | 04'26" (+00'11") | 314 / 991 |
| 7 | | 09'24" (+05'09") | 116 / 1108 |
| 8 | | 04'21" (+00'06") | 326 / 1434 |
| 9 | | 10'01" (+05'46") | 105 / 1540 |
| 10 | | 04'31" (+00'16") | 312 / 1852 |
| 11 | | 09'41" (+05'26") | 111 / 1964 |
| 12 | | 04'19" (+00'04") | 321 / 2286 |
| 13 | | 09'15" (+05'00") | 124 / 2410 |
| 14 | | 04'15" | 310 / 2721 |
| 15 | | 10'03" (+05'48") | 110 / 2832 |
| 16 | | 04'30" (+00'15") | 313 / 3145 |
| 17 | | 09'21" (+05'06") | 117 / 3263 |
| 18 | | 04'18" (+00'03") | 320 / 3584 |
| 19 | | 10'50" (+06'35") | 100 / 3684 |
| 20 | | 04'22" (+00'07") | 314 / 3998 |
| 21 | | 14'32" (+10'17") | 82 / 4081 |
| 22 | | 06'04" (+01'49") | 188 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 05'35" | 00:18'11" |
| 4 | 05'35" | 00:23'46" |
| 4.3 | 08'37" | 00:26'06" |
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