5.4 km | 00:57:04 | 10:39/km日期: 2022-03-15 19:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'29" / 08'36" / 16'32" / 12'28" / 10'21" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'33" (+04'59") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 08'36" | 00:13'05" |
| 3 | 16'32" | 00:29'37" |
| 4 | 12'28" | 00:42'05" |
| 5 | 10'21" | 00:52'26" |
| 5.4 | 13'31" | 00:57'12" |
ricky tseng 說推
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