10.5 km | 01:22:09 | 07:49/km日期: 2022-03-14 20:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'36" / 07'45" / 07'46" / 07'24" / 07'26" / 07'07" / 07'15" / 07'14" / 07'36" / 07'13" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+00'21") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 07'45" | 00:19'21" |
| 3 | 07'46" | 00:27'07" |
| 4 | 07'24" | 00:34'31" |
| 5 | 07'26" | 00:41'57" |
| 6 | 07'07" | 00:49'04" |
| 7 | 07'15" | 00:56'19" |
| 8 | 07'14" | 01:03'33" |
| 9 | 07'36" | 01:11'09" |
| 10 | 07'13" | 01:18'22" |
| 10.5 | 07'28" | 01:22'10" |
展開計圈分析
留言 
