7.0 km | 00:49:54 | 07:07/km日期: 2022-03-10 21:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'44" / 07'33" / 08'09" / 07'30" / 07'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'18" | 00:12'42" |
| 3 | 06'44" | 00:19'26" |
| 4 | 07'33" | 00:26'59" |
| 5 | 08'09" | 00:35'08" |
| 6 | 07'30" | 00:42'38" |
| 7 | 07'15" | 00:49'53" |
| 7.0 | 04'25" | 00:49'56" |
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