13.1 km | 01:21:30 | 06:12/km日期: 2015-07-04 04:47 - 平均心率: 31 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'14" / 06'04" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 05'38" / 05'57" / 05'35" / 05'55" / 06'56" / 14'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.87 km Y 累積 :
1368.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'34" | 00:13'29" |
3 | 06'14" | 00:19'43" |
4 | 06'04" | 00:25'47" |
5 | 06'00" | 00:31'47" |
6 | 05'58" | 00:37'45" |
7 | 05'53" | 00:43'38" |
8 | 06'00" | 00:49'38" |
9 | 05'38" | 00:55'16" |
10 | 05'57" | 01:01'13" |
11 | 05'35" | 01:06'48" |
12 | 05'55" | 01:12'43" |
13 | 06'56" | 01:19'39" |
13.1 | 14'00" | 01:21'30" |